アミノ酸ふたたび

前回に引き続き…

アミノ酸のお肌に対しての効果についてお話したいと思いますピース!


肌には天然保湿成分があるのですが、これはアミノ酸が主成分です

また、弾力やハリを保つコラーゲンやエラスチンはタンパク質ですが

これを作るのにもアミノ酸は欠かせません

私たちにとても身近なアミノ酸

通常は食事から摂取しますが、

普段口にする、肉や魚、卵、豆などから摂れますので、栄養のある食べ物、食事を摂るように心がけるだけでも健康と肌への影響がだいぶ変わってきますにんまり

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通常、「美肌」と呼ばれるお肌は、みずみずしく、弾力やハリのある赤ちゃんのようなお肌と、よく言われてますよねきらきら