低体温

最近、暖かい日や寒い日がありますが、体調崩されていませんか

逆に低体温の方は、そもそも自分で熱を作りづらく、免疫が低下するために風邪もひきやすい

ストレスなども自律神経に影響を与えるので、結果、低体温に　という事も

やはり女性の大敵「冷え」には特に注意して

入浴方法など、1日のうちに何回か、体の中の温度を上げる意識をした方が良いですね

松本