むくみ

夏は意外にもむくみやすい季節です

体温を下げようと血管を拡張するんです
血管から染み出た結晶成分などが、細胞と細胞の間に入り
皮膚の下に水分が溜まり、浮腫みとなるんです

むくみは、だるさやセルライトにも関係してきますので、
いつもより少し長めに歩いて筋肉を動かしたり、
マッサージなどをしてあげると、すごい効果的です
暑いですが、体を動かしてみて下さい
とっても楽になります

板倉