反復半身浴

 とても暑い日が続いております
ただ、エアコンの温度差などで体調を崩した方も多いのではないでしょうか

暑くなると、急に体型が気にもなります

夏のダイエットは、その方法によっては代謝を下げる原因の一つに

健康的に痩せやすい体づくりには、反復半身浴はおすすめです

汗が出るまでしっかりお湯につかり、その後冷水を浴びる事を繰り返して行います

時間をかけれる方は、一時間以上続けるとむくみもスッキリ
肩凝りにも効果的ですよ～
 
松本