ゴールデンタイム

ご存知だと思いますが夜10:00~2:00の間は肌のゴールデンタイムとされ、その間に睡眠をとるのが美肌維持のルールと言われています これは原始時代まで遡った、人間の体に刻まれた体内時計にしたがった生活をすべき という説に…

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