「守る日 ＞ 攻める日」で、乾燥と摩擦に負けない土台づくり 10月は、朝晩の寒暖差＋湿度低下で角層がゆらぎやすい時期。「Tゾーンはテカるのに、頬や口周りはつっぱる」「マスクやスカーフの擦れで赤みが出る」「秋の紫外線で色が…
「顎まわりだけ悪化する」「人と会う日に限ってポツン…」そんな“周期性ニキビ”はホルモン・睡眠・摩擦などが重なると出やすく、治り方にも周期のクセが出ます。今日は、鎮静までの目安日数と、最短に近づける過ごし方をやさしく整理し…
洗顔は忙しい日ほど、つい“落とし切ろう”と力が入ってしまいがち。でも、洗顔の目的は全部落とすことではなく、落とすべきものだけを出し、残すべきものは残すこと。ここが整うと、テカリも乾燥も同時に落ち着きやすくなります。 合言…