こすらない洗顔 実践ガイド|“出す/残す”を見分けて土台から整える

洗顔は忙しい日ほど、つい“落とし切ろう”と力が入ってしまいがち。でも、洗顔の目的は全部落とすことではなく、落とすべきものだけを出し、残すべきものは残すこと。ここが整うと、テカリも乾燥も同時に落ち着きやすくなります。 合言…

ニキビ跡の見分け方(赤み・色素沈着・萎縮)と“優先順位”

「赤みが残る」「茶色くなって消えない」「へこみが気になる」——同じ“跡”でも、実は性質が違います。それぞれ効くアプローチ方法・かかる時間が異なるため、無理に一気にやらないことが大事。だからこそ、順番を決めて落ち着いて進め…