「顎まわりだけ悪化する」「人と会う日に限ってポツン…」そんな“周期性ニキビ”はホルモン・睡眠・摩擦などが重なると出やすく、治り方にも周期のクセが出ます。今日は、鎮静までの目安日数と、最短に近づける過ごし方をやさしく整理し…
洗顔は忙しい日ほど、つい“落とし切ろう”と力が入ってしまいがち。でも、洗顔の目的は全部落とすことではなく、落とすべきものだけを出し、残すべきものは残すこと。ここが整うと、テカリも乾燥も同時に落ち着きやすくなります。 合言…
「赤みが残る」「茶色くなって消えない」「へこみが気になる」——同じ“跡”でも、実は性質が違います。それぞれ効くアプローチ方法・かかる時間が異なるため、無理に一気にやらないことが大事。だからこそ、順番を決めて落ち着いて進め…